POR QUÉ NO LLEGO AL ORGASMO EN PAREJA

Muchas mujeres llegan a consulta con esta problemática: “me cuesta llegar al orgasmo en pareja pero sola no” o bien de plano señalan: “nunca llego al orgasmo en pareja y sola siempre”. En mi experiencia es una de las segundas problemáticas más consultadas después de la disminución del deseo sexual. Si llegaste a este blog es probable que también te sientas identificada o que quieras salir de dudas porque escuchaste a una amiga o conocida que le pasa.

Lo primero que me gustaría decirte es que no te preocupes, si logras llegar al orgasmo sola es muy probable que también puedas hacerlo en pareja. Si bien el orgasmo no es el único propósito y fin de la relación sexual, si es algo que a ti te importa y quieres trabajar para alcanzarlo, puedes hacerlo.

Bueno y entonces... ¿por qué hay muchas mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo en pareja pero no así estando solas? No hay una respuesta única y universal para esta interrogante ya que intervienen muchos factores y puede que no exista una única causa, sino más de una. Cada caso es distinto y para saber el origen del tuyo tendrás que ir averiguando y experimentando, ya sea por tu cuenta o bien junto a la ayuda de un profesional.

A continuación te comento alguno de los factores que pueden incidir en esta problemática.

NECESIDAD DE TENER LAS COSAS BAJO CONTROL:  En la masturbación tu eres quien controla TODO, el ritmo, la posición, cómo y dónde te gusta tocarte, etcétera. Puede incluso que tengas tu propia “fórmula” para llegar al orgasmo y el cerebro la haya registrado como la única vía. Lo anterior convierte al sexo en un acto automatizado, robotizado y predecible: haciendo a+b+c llegaré al orgasmo. En pareja se hace más difícil seguir esa fórmula y cada vez que se toma un camino distinto, y por tanto impredecible, te bloqueas. Para trabajar lo anterior te propongo que primero a sola pruebes distintas formas de masturbación. Hazlo como un juego, probando, experimentando, sin ninguna expectativa, sin ningún objetivo más allá del de la exploración y el juego.

COITOCENTRISMO:Durante mucho tiempo el sexo estuvo asociado al placer del hombre, el cual se basa principalmente en el mete y saca (penetración). Sin embargo, el placer de la mujer se centra principalmente en el clítoris y no tanto así en la vagina. El clítoris es el órgano con más terminaciones nerviosas (8000), por tanto muchísimas mujeres necesitan de su estimulación para alcanzar el orgasmo. Fíjate si hay menos estimulación de clítoris cuando estás teniendo sexo con tu pareja a que cuando estás sola.

DISTRACCIÓN/PENSAMIENTOS:En la masturbación solo estás enfocada en tu placer pero en pareja también puede que te preocupe el placer del otro ¿cómo lo estará pasando? ¿lo estaré haciendo bien? ¿le faltará mucho para eyacular? "Yo todavía no llego ni al clímax no quiero que eyacule aún". Y si no estás a gusto con tu cuerpo puede que aparezcan pensamientos del tipo ¿cómo me estaré viendo? ¿mi cara se verá extraña? etcétera. Todo lo anterior enlentece y dificulta la llegada del orgasmo.

POCA COMUNICACIÓN Y/O CONFIANZA EN LA PAREJA:Tu eres la encargada de tu propio placer, por tanto, si no eres capaz de decirle a tu pareja qué cosas te prenden, qué cosas te apagan, cómo te gusta que te busquen sexualmente, et., difícilmente tu pareja podrá adivinar y estimularte como te gusta.

TIEMPO:El tiempo también es una variable importante ¿cuánto tiempo tardas en llegar al orgasmo sola? Para que te hagas una idea un estudio publicado en el JournalHYPERLINK "https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31108-1/fulltext" of Sexual Medicine, indica que en promedio las mujeres tardan unos 8 minutos en llegar al orgasmo cuando se masturbaban sola frente a los 14 cuando lo hacen en pareja.

CONFLICTOS NO RESUELTOS:La vida sexual no está disociada de la vida diaria: de tus quehaceres, de tus preocupaciones, conflictos, etcétera. Producto de una cultura machista y patriarcal las mujeres tienen más responsabilidades que los hombres, esto está en vías de cambio pero aún falta mucho. Por tanto, el cansancio, el estrés, la ansiedad, preocupaciones, etcétera, influyen muchísimo en la respuesta sexual. Por otra parte, los conflictos no resueltos con tu pareja también se llevan al plano sexual. Si estás molesta es muy poco probable que disfrutes el sexo, si es que llegas a tenerlo.

OBSESIONARSE CON EL ORGASMO:Cuanto más pienses y te obsesiones en llegar al orgasmo menos llegará. El orgasmo no es un proceso voluntario y aparecerá cuando tenga que aparecer. Por ende, lo mejor que puedes hacer es ir al encuentro sexual sin pensar en el resultado final, disfruta el proceso, que por lo demás muchas veces es mejor que el final.

La invitación entonces es a explorar, jugar sin expectativas, soltar el control. Fíjate en las diferencias y similitudes que existen entre la masturbación y la relación sexual en pareja, intenta hacer con tu pareja lo mismo que haces cuando estás sola. Sin embargo, puede que lo que te resulte haciendo sola no te resulte en pareja, en ese caso abre nuevos caminos. Si hay algo que nos dejó esta cuarentena es aprender a abrazar la incertidumbre y aceptar los cambios.

Espero te haya sido de utilidad y no dudes pedir ayuda profesional en caso de necesitarla.

Javiera Urrutia
@jaiurrutia