¿Cuál es la frecuencia normal para tener relaciones sexuales?

Así como a los hombres les interesa el hecho de saber cuál es la medida estándar de su pene, otra de las preguntas que suelen hacerse es cuál es la frecuencia normal para tener relaciones sexuales. Como sucede con todo esto, la respuesta siempre será que depende de cada pareja y cada circunstancia.

No es lo mismo la frecuencia que pueden tener los jóvenes que una pareja de 50 años. Hay muchos elementos propios de la vida, el deseo, la pasión y la libido que se van modificando con el paso del tiempo. Cuando una pareja comienza a conocerse y a estar juntos, su frecuencia sexual suele ser muy grande, llegando en algunos casos a tener relaciones sexuales más de una vez al día. Pero con el paso del tiempo, la pasión, la rutina y el deseo se van modificando, mucho más si se tienen hijos en donde el cansancio nos lleva a modificar la frecuencia.


Frecuencia según el rango de edad

La estimación media dice que los menores de 30 años con pareja estable, tienen una frecuencia de relaciones sexuales de unas 3 veces a la semana. Quienes se encuentran en un rango de 30 a 50 años, la frecuencia disminuye a una o dos veces a la semana según cada caso. Pasado los 50 años se puede llegar a tener relaciones sexuales incluso una o dos veces al mes.

La realidad es que los criterios de la frecuencia normal para tener relaciones sexuales debe de decidirse según cada pareja e individuo. Realmente no existe un criterio real para la libido y para el deseo sexual. Se trata de buscar la frecuencia que satisfaga nuestras necesidades y también nuestro impulso sexual.

Tanto la edad como la salud física, mental, los hijos, los cambios hormonales, el estrés, los conflictos, la pareja y la atracción son sólo alguno de los tantos elementos que pueden llegar a afectar de forma positiva o negativa la frecuencia en las relaciones sexuales.

También ten en cuenta que no es lo mismo una persona que tiene una pareja estable que una persona que está soltera, la cual la frecuencia podría ser mayor o menor de acuerdo a cada circunstancia.


Cuando no tienes una frecuencia adecuada

Aquí el hecho no pasa por llegar a tener la frecuencia que se marca según tu rango de edad, sino que en muchas ocasiones puede suceder que la frecuencia con la que tienes sexo actualmente es insuficiente para tu vida, tu estado vital y tu felicidad. Recordemos que el sexo es una de las grandes fuentes de felicidad que existen en el mundo, con lo cual, la frecuencia la debes de determinar según tus propias necesidades.

En el momento en que sientas que estás desatendiendo esta parte, lo mejor es hablarlo con tu pareja, pues quizás sea sólo una necesidad tuya y no de ambos. En ese caso, podrías tomar distintas acciones. O bien complementar tus relaciones sexuales con la masturbación en solitario o poder hacer algún tipo de terapia sexual de pareja, ya que quizás lo que falte es volver a reconectar con la pasión y el deseo del comienzo de la relación.

Sea cual sea el caso, quienes no se sienten satisfechos con la cantidad de veces que tienen sexo en la semana, no deben de dejarlo de lado ya que esto, inevitablemente terminará afectando su vida y la convivencia con su pareja. La comunicación es básica. Está claro que la rutina y los conflictos cotidianos nos llevan a todos a cambiar nuestros hábitos o a poner la atención en otro sitio, pero si después de un día largo, acuerdan encontrarse a la noche, en la cama, éste puede ser un momento ideal para eliminar todo el estrés y los problemas.

Recuerda que la frecuencia de tener relaciones sexuales es algo que marcas tú y que nadie te puede definir cuál es el número ideal para ello. Cada pareja es un mundo, cada individuo tiene necesidades diferentes con lo cual, presta atención a ello y verás cómo tu bienestar mejor enormemente en todos los sentidos. En definitiva, a veces, más que la frecuencia lo que importa es la calidad de tus relaciones sexuales.